2019年12月19日

1.10.100.1000.そして5

image1.JPG
白ねぎ屋のお客さまから教わりました。

ぼけない生活のための講演を聴いたそうです。

1日1回の排便。
まずは健康な体のために、大切です。

1日10人の人と会う。
お買い物に行ってすれ違った人は数えません。
レジのお姉さんと言葉を交わせば1人と数えるそうで、何かしら会話を10人以上の人とするということだそうです。

1日100文字書く。
ペンを持って文字を書く、毎日となるとかなり意識しないと難しいですね。

1日1000文字読む。
新聞を読んでもいいそうですよ、1ページに何文字くらいあるのでしょう?

そして1日5回、大きな声を出して笑う「はっはっはっは!」と白ねぎを買ってお帰りになりました。

人生100年時代、心身頭脳ともに健康でいたいものです。
広島ブログ posted by STAD at 15:30 | Comment(0) | 日記