2018年10月19日

チャリ子で

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前々から友だちが誘ってくれていたのですが、

やっと予定が合って今日初めて筋トレに行きました。

ジムのマシーンを使ってのトレーニングは初めてです。

ストレッチポールやバランスボールを使っての

正しい運動も係りの人に教えてもらいました。

チャリ子で7〜8分あれば行ける距離なのに

ひとりでは思い切れないものです。

誘ってくれた友だちに感謝しなくては。

それにしても、肩や背中や足。

いつもは動かさないところがすでにおかしな感じです 。

明日は筋肉痛間違いなしです。
広島ブログ posted by STAD at 12:47 | Comment(0) | 日記