2018年04月14日

思い立ったが吉日

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近くに住んでいる86歳の叔母が気になり、

昨日の午後、家に行ってみました。

なかなか会いに行けてなかったのです。

目は見えんし、耳は聞こえんし、腰もヒザも痛いし。

そう言いながらも庭に出て草取り中でした。

外の空気を吸うだけで元気が出るんだそうです。

足腰を鍛えて元気でいなさいよ、と私にアドバイス。

叔母は毎日歯みがきをしながらかかとを上げ下げして

運動しているんだそうです、もう何年も毎日。

今朝起きて、ふと目についた踏み台。

背が低い私には必需品で、いつもキッチンにあります。

そうだ!今日から踏み台昇降を始めよう!!
広島ブログ posted by STAD at 08:37 | Comment(0) | 日記